JB De Flow
Coaching
Coaching bij JB De Flow helpt je om helderheid te krijgen, blokkades los te laten en met vertrouwen je eigen richting te kiezen.
Het traject
Het coaching proces
Bij JB De Flow draait coaching om inzicht, beweging en het nemen van eigen regie. In een veilige en oordeelvrije setting onderzoeken we jouw vraagstuk en wat jou mogelijk tegenhoudt. Door scherpe vragen, eerlijke spiegeling en praktische stappen kom je tot nieuwe inzichten en concrete verandering. Elke sessie is maatwerk, afgestemd op jou als mens en jouw omgeving. Zo werk je stap voor stap naar meer balans, helderheid en vrijheid in je keuzes.
1. Kennismaken
Bij de kennismaking gaan we onderzoeken wat de vraag is waarop je wil reflecteren. Mijn stijl van coachen is oordeelvrij, uitdagend en direct, gericht op het pakken van eigen regie. Dit doe ik door het voorhouden van een spiegel en reflecterende vragen te stellen, om uit te diepen waar mogelijk blokkades zijn of worden ervaren. Ik geef terug wat opvalt in woord, gedrag en expressie.
2. Vragen
Ik stel oordeelvrije vragen, welke jou in staat stellen om in alle vrijheid en veiligheid kwetsbaar naar jezelf te kunnen zijn en te komen tot het hardop kunnen zeggen wat je werkelijk voelt en vindt. Dat levert doorgaans inzicht en doorzicht op in de wensen, drijfveren en gedrag van waaruit je nieuwe mogelijkheden kan aanboren en ontwikkelen. Naast het praten, ga je ook in de praktijk aan de slag met deze inzichten en mogelijkheden.
3. Spiegelen
Vanuit benieuwdheid naar jou stel ik vragen en geef terug wat dit bij mij oproept. Ook deze directe feedback wordt gegeven middels spiegelen en reflecterende vragen of suggesties. Ik besef dat dit vragen kunnen zijn die je zelf ook stelt, echter waarop je mogelijk nog niet kan reageren als je ze aan jezelf stelt.
4. Maatwerk
Tijdens mijn coaching ben ik gedreven om met jou het beste uit jezelf op te diepen en anders te gaan kijken naar barrières en knelpunten, die het leven onnodig verzwaren of ingewikkeld maken. Maatwerk noem ik dit, waarbij ik naar de totale mens en zijn omgeving kijk.
5. Balans
Ook probeer ik een balans te vinden tussen het hoofd en het hart (rede/ verstand en gevoel). Ik maak hiervoor gebruik van verschillende methodes en invalshoeken. Daar ieder mens uniek is, mag je maatwerk verwachten. Voor de gewenste ontwikkeling ben jij zelf het belangrijkste instrument. Ik zie mijzelf in dit proces als hulpmiddel en inspirator.
6. Resultaat
Het resultaat, dan wel het behalen van het doel, is vooral wat je zelf aan inzichten opdoet en of jij je deze eigen wil maken of niet. Ik geniet ervan als jij extra of andere inzichten hebt gekregen in je belemmeringen, drijfveren en mogelijkheden. Mijn uitdaging is dat jij deze kan erkennen en omarmen om zo te komen tot het maken van eigen keuzes en het nemen van eigen regie, waardoor je vrijheid kan gaan ervaren.
Afspraken, individueel of voor teams
Met het team of de individuele persoon maak ik duidelijke afspraken omtrent het doel of thema, of we kiezen voor 5 sessies met een evaluatie en mogelijk een vervolg.
"Ieder mens is uniek, dus al mijn diensten zijn altijd maatwerk."
Vraagstukken
Vraagstukken waar ik je mee kan helpen
Wat kan ik verwachten van coaching bij JB De Flow?
Coaching draait om inzicht en beweging. Je krijgt eerlijke spiegeling, scherpe vragen en praktische handvatten, zodat je zelf stappen kunt zetten richting meer balans en regie.
Voor welke hulpvragen is coaching geschikt?
Denk aan thema’s zoals stress, keuzes maken, vastlopen in werk of privé, persoonlijke ontwikkeling of het zoeken naar meer richting en rust.
Hoe ziet een coachtraject eruit?
We starten met een kennismaking waarin jouw vraag centraal staat. Daarna volgen sessies waarin we verdiepen, spiegelen en werken aan concrete stappen. Elk traject is maatwerk.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en vraagstuk. Soms geven een paar sessies al veel inzicht, soms is er meer tijd nodig om echt verandering te realiseren.
Zet vandaag nog de eerste stap!
Is coaching vertrouwelijk?
Ja. Alles wat je deelt blijft tussen ons. Een veilige en open setting is essentieel om eerlijk naar jezelf te kunnen kijken.
Wat als ik het spannend vind om te starten?
Dat is heel normaal. Juist daarom beginnen we met een laagdrempelige kennismaking. Je hoeft het niet meteen “goed” te doen, het begint bij openheid en nieuwsgierigheid.
Is coaching vooral praten of ook doen?
Beide. Inzicht zonder actie verandert weinig. Daarom vertalen we inzichten altijd naar concrete stappen die je in je dagelijks leven kunt toepassen.
Wat levert coaching mij op?
Meer helderheid, bewustwording en regie over je eigen keuzes. Je leert anders kijken naar belemmeringen en ontwikkelt de ruimte om keuzes te maken die echt bij je passen.